Quiero presentar un tema mas distinto ; pero a la vez quiero darles a conocer los beneficios que tiene el deporte ... vistos de una forma mas profunda y relevante pero como autora yo ; haha!
bueno , hoy en dia muchos se quejan por el tema "mi fisico es asi ...y asá" , pero en el fondo no toman conciencia de que es culpa de su propia rutina diaria ; alimentos que se ingieren y que son perjudiciales , temas de sedentarismo porque hacen poca actividad y permanecen en la computadora, escuchando musica , viendo television , etc.
Al hacer constantemente actividades fisicas y deportes te ayuda a relajarte; concentrar esa energia en cosas utiles beneficiosas para tu cuerpo y tu salud, mejor tu oxigenacion , la actividad cerebral, te da atencion y concentracion, precision en tu mente; y que a la vez otros ocupan esa energia en otras cosas como alcoholismo , drogadiccion,o usar internet indevidamente, etc.
A la vez , tu cuerpo se acostumbra a pedirte mas que nada ambientes mas saludables , como estar al aire libre , disfrutar sanamente tu vida, te alegra , te da animos , te saca de problemas , te ayuda a tener mas paciencia , te ayuda a ser mas responsable con las cosas , ya que se empieza con la responsabilidad de uno mismo (me refiero a nustro cuerpo) y como bien se dice todo es de adentro hacia afuera....se entiende?
Ademas disminuye demasiado el tema de la obesidad que ahora afecta tanto ! Una alimentacion sana NO engorda... El exceso si! solo hay que comer lo que tu cuerpo te pida y no hasta que te sacies. Existen tantos tipos de dietas, y ninguno funciona permanentemente... ademas algunos son tan limitantes("...no comas esto...esto y esoo)
La cosa es comer bien , saludable,lento , tomas mucha agua y actividad !
Consejos no mas !;D
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